여성 전용 온오프 피트니스 “릿핏”
한달 팀 전원 본인 체중 10% 감량도전
한 달만에 감량 후기로 말하겠습니다.
전원 한달 10%감량 도전!
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다이어트에서 중요한 것?
다이어트에서 중요한게 뭘까요?
다이어트는 쉽습니다.
살 빠지는 식단을 계획하고
매 끼니 식단을 잘 지키고, 매일 운동하고, 하루 하루 성공하면 됩니다.
다 아는데 왜 못할까요? 바로 실천의문제 입니다.
하루하루 실천해야 성공할 수 있다.
다이어트 시작하고 작심삼일 동안 철저히 지키다가
4일째 되는 날 저녁 폭식 야식으로 와르르
공감되지 않나요?
실천? 말은 쉽지 어떻게?
이렇게 드세요~ 이렇게 운동하세요~
실천만 하면 됩니다~ 라고 많이 들어보셨죠?
하루하루 실천하는 것은 쉽지 않습니다.
릿핏은 개인의 의지력을 믿고 미션을 주지 않습니다.
실천할 수 밖에 없는 환경을 만듭니다.
친구 따라 강남 간다는 말 처럼 의지력이 약해도
환경만 잘 만들면 성공할 수 있습니다.
핏은 실천할 수 밖에 없는 환경을 목표로 하고 있습니다.
끊임없이 행동하는 환경을 연구하는 “릿핏”
성장 할 수 밖에 없는 환경을 만듭니다.
작심삼일하고 다이어트 실패?
괜찮습니다.
‘실패’에서 머물지 마십시오.
다시 일어나면 실패가 아닌 ‘성공의 과정’이 됩니다.
릿핏의 실패 회복 과정
동기부여 받을 수 있는 환경을 끊임 없이 만듭니다.
매일 영양사가
도와주는 식단 조절
트레이너와 함께하는
주1회 오프라인 그룹pt
스스로 계획을 세우는
식단 프로그램
매일 함께 식단
운동 인증하는 단체 채팅방
영양사가 도와주는 식단조절
다이어트 식단 교육
단순 굶는 다이어트? 건강에 해롭습니다.
올바른 다이어트를 진행하면 체지방 감량 뿐만이 아니라 몸이 건강해집니다.
스스로 건강한 다이어트 식단을 설계해 상황에 맞게 식단을 지킬 수 있습니다.
본인이 계획한 식단, 식사
매 끼니 식사 사진 올리세요!
계획한 식단을 지키지 못했나요?
회식이 잡혀 술을 마셨다고요? 친구들과 약속 때문에 폭식을 했다고요?
상황에 맞게 영양사가 식단 가이드를 제공해 드립니다.
고민, 상담 등 언제든지 물어보세요.
트레이너와 함께하는 주1회 오프라인 그룹피티
매일 운동 해야하는건 아는데, 이 자세가 맞을까? 어떤 강도로 운동을 해야할까?
고민하지 않아도 됩니다.
주 1회 오프라인 PT로 운동자세, 자극체크
매일 운동할 운동법 및 자세를 배울 수 있습니다.
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오프라인 PT
주말엔 함께 여성전용 운동을 배워봐요!
1. 체성분 측정을 통한 체형분석 및 고객 맞춤 상담
2. 건강한 라인을 위한 여성전용 트레이닝
정확한 자세 코칭 후 팀원들과 함께 하는 즐겁게 운동해봐요.
릿핏이 여성을 위한 루틴 + 즐겁게 운동할 수 있는 프로그램으로 구성했습니다.
운동 배우지 않는 날에는? 매일 온라인 운동 인증!
오프라인 피티 때 배웠던 운동 복습!
스스로 계획 세우는 식단 프로그램
단순히 적게 먹고 인증하세요- 라고 하지 않습니다.
살이 빠지고 건강해지는 식단
단순 칼로리 기준으로 식단을 만들면 안됩니다.
동양학적 기반으로 올바른 식단 이론을 알려드립니다.
그래서!
살 빠지는 식단이라도 본인이 잘 지킬수 없는 식단이라면? 어렵습니다.
장기적으로 실천하기 쉬운 식단을 스스로 만들어야 합니다.
프로그램이 끝나도 스스로 건강한 다이어트 계획을 세울 수 있습니다.
함께 하는 ‘단체채팅’
매 끼니 식단, 매일 운동 인증 함께 인증합니다.
단체 채팅에 다같이 인증합니다.
성공 응원 실패 격려 함께 매일매일 성공할 수 있는 환경을 만듭니다.
회원들의 솔직 후기!
단순 다이어트 서비스를 제공하는 것이 아닙니다.
친밀감 높이는 프로그램으로 구성되어 있습니다.
끝까지 함께하는 프로그램
매일 식단, 운동 인증만 해주세요.
운동 인증이 안된다?
전화상담 진행합니다.
계획한 식단을 실천해주세요.
계획한 식단을 실천하기 어렵다?
또 상담으로 실천할 수 있도록 상담 진행합니다.
릿핏 OPEN
릿핏은 믿습니다!
환경을 잘 만든다면 더 쉽고, 더 빠르게 성공할 수 있음을 믿습니다!
TIP
친구와 함께 도전해서 더 많은 할인 혜택 받자!
본인 + 1명 = 각자 : 20,000원
본인 + 2명 = 각자 : 30,000원
본인 + 3명 = 각자 : 50,000원
환경을 잘 만든다면
더 쉽고, 더 빠르게 성공할 수 있음을 믿습니다!
신촌, 강남점 진행
그동안 증명해왔습니다! 함께 감량해봐요.
